Hello,

 

Je vous souhaite une belle Saint Valentin !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du soleil et de l’amour… rien de tel pour réaliser un joli Run&Pouss avec mon petit Marcel en ce dimanche festif !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Petit décrassage suite au Run&Bike d’hier – Jambes lourdes – Légères courbatures – Un run de 9km – Soleil bien présent – Température fraîche – Une pause goûter en milieu de séance.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On a croisé plein d’amoureux en ballade !

 

Bon dimanche à vous.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sportivement,

 Sophie

 

Hello,

 

Il y a plusieurs manières de fêter la St Valentin… Voici la nôtre !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une équipe, du sport, du plein air… un peu de pluie et beaucoup de boue !!!

 

 

 

 

 

 

Un 15 km de Run&Bike à l’arrache comme d’hab ! On check le matos une heure avant et on se rend compte qu’il nous manque un casque, on récupère les dossards 20 min avant de partir, on prend connaissance du parcours 10 min avant de s’élancer… enfin la routine quoi !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On arrive au départ : il pleut, il fait froid et Xav commence à râler… Le bonheur !

 

Et là 14h ! GOOOOOOOOOOOOO…

 

C’est parti pour un petit tour 400m d’échauffement tous en run et derrière l’ouvreur puis c’est le lâché des fauves… les bikers récupèrent les vélos… enfin ceux qui réussissent à le trouver parmi la masse des vélos posés au sol… les runners partent à fond… et là on commence à comprendre… et on se dit m**** qu’est ce que je fous ici !

 

On part pour la première boucle et plus les km passent plus mon coéquipier parait petit au loin !!! Impossible de le rattraper ! En vélo on s’enlise, on dérape, on se prend des giclées de boue, les freins trempés émettent un horrible bruit de vieille carriole en bois, en montée on glisse, en descente on ferme les yeux et on prie !

 

Bon… j’arrive à rattraper Xav et je prends de l’avance sur une portion de ligne droite sur route, courte mais appréciable !

 

Les runners ont la sensation d’avoir des pieds de 15 kilos chacun avec toute cette boue collée au running et ne comprennent pas pourquoi les bikers ne roulent pas auprès d’eux!!!

 

On arrive dans un sous bois – parcours sinueux qui me rappelle le slalom en ski du coup je m’emporte une peu et… une souche mal placée – un trou de boue… et je termine dans un arbre !!! La vache ! Pliée en deux de rire et toute seule… je remonte vite fait sur le vélo pour récupérer mon partenaire !

 

On termine le premier tour ensemble et on repart pour le 2^ème … Inutile de vous dire qu’à ce moment précis, la motivation avoisine le niveau ZERO !!! Mais on lâche rien et donne un bon coup de pédale… et on glisse ! ahahahahhah

 

On se motive : Allez Chérie - Allez Chéri - J’suis fière de toi - Ca va ? - Tu veux échanger ? - Courage ! - Il nous reste moins de la moitié…

 

Premier changement au début du 2^ème tour seulement !! Grosse erreur après réflexion !

 

On s’échange les difficultés du parcours et on reprend le dessus !

 

Au final on réalise 4 changements sur la boucle 2 encore plus chaotique que la 1^ère et on termine main dans la main.

*** Classement général 25éme sur 44 et Classement catégorie 2éme sur 8***

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

La douche a été une belle récompense !!! Je ne savais pas qu’on pouvait amasser autant de boue avec son simple corps !!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Belle expérience et stratégie à revoir pour la prochaine fois…

 

Sportivement,

 

 Sophie et Xavier

 Hello,

 

En route pour 2h30 d’escapade…

 

On dépose Léonie à l’école à pied puis 15 min de jeux dans le jardin pendant que maman met en route une lessive et prépare l’attelage… Et c’est partiii ! Direction Conflans par les bords de Seine pour boire le thé avec grand mamie - Nos amis les cygnes en pleine toilette matinale - Les runners et cyclistes sont de sortie - Le soleil nous accompagne pendant la ballade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Marcel profite de la banquette pour lui tout seul et semble apprécier ce moment privilégié – Les passants rencontrés s’attendrissent devant les « coucou » de Marsou bien au chaud dans sa carriole.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

On arrive chez grand mamie : des bisous, des câlins, du thé chaud, des biscuits, des photos… On prend le temps de bien profiter… et on repart un peu à la bourre enfin… just just !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le retour… à fond jusqu’en haut de la côte de Jouy le Moutier pour arriver pile poil à 11h45 devant l’école maternelle !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hop ! Léonie grimpe dans la carriole et là c’est la drame !!! « Mais euh maman… Marsou i prend toute la place » Marcel se met à crier… et oui ce petit loup ne parle pas encore !! Heureusement ça ne dure pas longtemps vu que la maison est à 200m de l’école !!

 

Bon je vous laisse… ils sont affamés !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Bon mercredi...

 

Sportivement,

 Sophie

 

Merci père noël pour cette jolie carriole !!!

 

Bonjour tout le monde,

 

Ce matin c’est sortie familiale avec Mamie Laurence, Papie Jean Marc, Maman, Papa, Léonie et Marcel.

 

Objectif : petite sortie découverte en vélos/carriole afin de préparer une escapade vélos/carriole  au printemps pendant 4 jours avec ce même petit groupe.

 

Equipements : 2 vélo de route, 2 vtt et 1 carriole.

 

Météo : temps froid et sec avec un beau soleil.

 

Itinéraire : un 20km préparé par papie et mamie

 

Chef de groupe : papie Jean Marc !

 

C’est parti…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les enfants derrière papa !

 

On s’élance de Jouy – Direction Vauréal, Cergy, Puiseux Pontoise– On descend vers Boissy l’Aillerie Génicourt…

 

Et là, pour ceux qui connaissent le coin… Vous vous dîtes mais Jouy <-> Génicourt il y a plus de 10 km donc plus de 20km aller-retour !!!! Et bien oui !! Vous avez vu juste !

 

En fait on pédale, on discute… et on s’éloigne ! Jean Marc vérifie son plan de plus en plus régulièrement mais nous affirme avec un certain aplomb qu’on est sur le bon chemin et donc par conséquent ; « Il gère ! ».

 

Soit…

 

Mais le pire c’est qu’on a continué… Epiais Rhus, Grisy les Plâtres… On fait une pause collation mais courte parce qu’il y a du vent dans le Vexin !!!

 

On échange les vélos… Les enfants derrière maman !

 

Et on reprend… Frémécourt, Ableiges, Montgeroult, Boissy l’Aillerie et là ça monte jusqu’à la Briqueterie !!! Dur dur pour maman avec la carriole à tirer !

 

Papa reprend l’attelage à Puiseux Pontoise et le groupe se sépare.

 

Mamie et papie Jean Marc en direction de Triel et nous de Jouy !

 

Problématique : après 4h de vélo, les enfants commencent à s’impatienter et sont affamés

 

Mise en place d’une stratégie : papa reste en vélo carriole et maman part à fond en éclaireuse pour préparer le déjeuner !

 

Pfffff …..

 

Au final, on a roulé 50km!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mission accomplie et belle matinée de sport famille encore une fois

 

Bon dimanche.

 

Ps : Pas le temps de prendre des photos !!

 

Sportivement,

 

Sophie

 Hello, 

 

Avec toute cette pluie tombée, il faut être patient pour pouvoir pratiquer le roller sur des routes bien sèches. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une sortie de 16,39km en Roll&Pouss avec mon fils.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Direction la base de loisirs de Cergy avec nos amis les cygnes.

 

 

 

 

 

 

 

Pour commencer on a failli vivre une catastrophe !!! Dans la descente de Jouy – Je traverse sur la piste cyclable – Déjà engagée avec la poussette - Une mamie arrive en voiture et ne s’arrête pas – Je freine au dernier moment - Et je vois la mamie articuler toute seule dans sa voiture « oh mince je l’avais pas vu !». 

 

Ah bah oui effectivement – Je confirme ! – Elle n’a rien vu la v***lle – Un vrai danger ! 

 

Et vous croyez qu’elle se serait arrêtée pour s’excuser??? Mais non ! Elle a filée la saloperie ! 

 

Bon… du coup, j’étais un peu agacée ! Oui parce que je suis un peu sanguine comme nana mais très légèrement ! 

 

J’insiste encore une fois sur l’importance de la sécurité en sport poussette. Lorsqu’on évolue en agglomération, on doit redoubler d’attention car les automobilistes ou autres ne sont pas suffisamment attentifs à nous, les sans moteur ! 

 

 

 

 

 

 

  

Etre bien équipée et organisée est la base afin de limiter les imprudences lors des séances - Et toujours garder un œil sur bébé! 

 

 

***Sport/Plaisir/Sécurité***

 

Sortie agréable –Méteo clémente – Des copains runners, cyclistes, marcheurs, trottinette et roller, rencontrés – Une pause goûter sur la plaine « Eau Vive » - Et un petit Marcel, comme souvent, adorable ! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ps: On est quand même monté à 33,8km/h en descente...Bref ça décoiffe!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Sportivement, 

Sophie